Pourquoi la respiration buccale te fait perdre 10 min d'espérance de vie chaque jour
Si vous respirez par la bouche en ce moment même, vous êtes en train d'acidifier votre sang et de fatiguer prématurément votre cœur.
Le filtre oublié
La bouche est faite pour manger, le nez pour respirer. En respirant par la bouche, vous court-circuitez le filtre naturel le plus perfectionné du corps humain. L'air n'est ni chauffé, ni humidifié, ni filtré par le monoxyde d'azote (NO) produit uniquement dans les sinus.
Les conséquences immédiates :
- ⚠️ Épuisement constant : Moins d'oxygène atteint vos cellules (Effet Bohr).
- ⚠️ Sommeil ruiné : Augmentation drastique des apnées du sommeil et des ronflements.
- ⚠️ Posture dégradée : Le cou se projette en avant, créant des tensions chroniques.
Dans mes accompagnements, la première étape du Protocole RESET est la rééducation nasale. C'est le levier le plus puissant pour gagner en longévité et en calme mental.